A preparação para concursos jurídicos é uma maratona mental. O maior inimigo do candidato não é a dificuldade do conteúdo, mas a instabilidade emocional ao longo do tempo.
Produtividade não nasce da motivação, mas de hábitos cognitivos bem estruturados. Estudar sempre no mesmo horário, reduzir decisões diárias e eliminar distrações são atitudes simples que geram constância.
Outro hábito essencial é a antecipação de decisões. Quem decide antes o que estudar, quando estudar e por quanto tempo, sofre menos desgaste mental. A improvisação diária consome energia que deveria ser usada para aprender.
Também é fundamental abandonar a busca por “ânimo”. Disciplina precede motivação, não o contrário. Quem espera vontade para estudar geralmente estuda pouco.
Tratar o estudo como projeto de longo prazo, com método, previsibilidade e metas realistas, reduz ansiedade e aumenta o rendimento cognitivo.